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Muskelaufbau Die besten Tipps für Frauen

Muskelaufbau: Die besten Tipps für Frauen

In den Köpfen vieler Menschen herrscht beim Thema Frauen und Krafttraining noch immer das Klischee eines eingeölten Bodybuilders. Allerdingt entspricht dies nicht der Realität, denn weibliche Körper mit Muskeln sind überaus ästhetisch. Viele Frauen schätzen es darüber hinaus, ihre eigene Stärke und Kraft durch das Training zu entdecken.

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E4SY Gitarrespielen für Fortgeschrittene - Alles über die verschiedenen Gitarren und deren Zubehör Gitarre spielen lernen einfach

Das sind die typischen Anfängerfehler von Gitarristen

Bei dem Erlernen eines Instrumentes kommt es vor allem auf das nötige Durchhaltevermögen an. Während des Lernprozesses treten immer mal wieder Schwierigkeiten oder Rückschläge auf, die allerdings nicht dazu führen sollten, dass die Motivation für die Sache verloren geht.

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Biss zur Mitternachtssonne - Buchrezension

Biss zur Mitternachtssonne – Buchrezension

Twilight hatte seine Zeiten. Vor einigen Jahren war der Hype um die Liebesgeschichte zwischen einem Vampir und Menschen enorm, doch mit den Jahren wurde die Geschichte an sich und der Film immer mehr kritisiert und verdrängt. Nun hat sich Stephenie Meyer endlich entschieden die Geschichte wieder aufleben zu lassen, nach …

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Ärzte entdecken Hinweise auf Vergiftung Nawalnys

Berlin (dts Nachrichtenagentur) – Der Kreml-Kritiker Alexei Nawalny ist offenbar tatsächlich vergiftet worden. Darauf deuteten erste klinische Befunde hin, teilte die Berliner Charité am Montagnachmittag mit. Man gehe von einer “Intoxikation durch eine Substanz aus der Wirkstoffgruppe der Cholinesterase-Hemmer” aus. Die konkrete Substanz sei bislang allerdings noch nicht bekannt. Man …

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Buchtipp Gier von Marc Elsberg

Buchtipp: Gier von Marc Elsberg

Die menschliche Natur ist Egoistisch. Alle Handlungen sind von Eigennutzes und Selbstliebe getrieben. Selbst wenn wir anderen Helfen, tun wir es um uns selber besser zu fühlen und hoffen auf eine Gegenleistung in der Zukunft. Unsere ganze Gesellschaft ist auf diesem Prinzip aufgebaut: Wettbewerbsstreben aus purem Egoismus. Wer ist besser? …

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JU-Chef will Änderung des Parteiengesetzes für digitale Parteitage

Berlin (dts Nachrichtenagentur) – Der Vorsitzende der Jungen Union, Tilman Kuban, dringt auf eine schnelle Änderung des Parteiengesetzes, damit im Dezember auch trotz Corona-Pandemie auf jeden Fall ein neuer CDU-Chef gewählt werden kann. “Der Bundestag sollte nach der Sommerpause schnellstmöglich eine Reform beschließen, um auch den Parteien die Möglichkeit zu …

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Therapie per Hypnose Welche Behandlungen sind möglich

Therapie per Hypnose: Welche Behandlungen sind möglich?

Lange Zeit wurden Hypnose-Therapeuten als Scharlatane abgestempelt, die ihren Patienten mit Kristallpendeln und Räucherstäbchen das Geld aus der Tasche ziehen. Doch in den letzten Jahren kam die jahrtausendealte Behandlungsmethode immer wieder in den Fokus der Medizin und überzeugte in zahlreichen Studien auch die letzten Zweifler von ihrer Wirksamkeit. Seit 2006 …

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DGB kritisiert neue Hartz-IV-Sätze

Berlin (dts Nachrichtenagentur) – Die geplante Anhebung der Hartz-IV-Regelsätze zum kommenden Jahr stößt beim Deutschen Gewerkschaftsbund auf scharfe Kritik. “Wir appellieren dringend an Bundestag und Bundesrat, den Vorschlag des Bundesarbeitsministeriums deutlich nachzubessern. Denn Teilhabe ist mit diesen realitätsfremden und zu niedrigen Regelsätzen nicht möglich”, sagte DGB-Vorstandsmitglied Anja Piel der “Neuen …

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Reinigungsdienste für Firmengebäude – Welche Aufgaben können ausgelagert werden

Reinigungsdienste für Firmengebäude – Welche Aufgaben können ausgelagert werden?

Viele Unternehmer haben für die Reinigung ihrer Räumlichkeiten keine eigenen Mitarbeiter engagiert, sondern einen Großteil der Aufgaben an Reinigungsunternehmen ausgelagert. Die meisten denken dabei jedoch nur an die klassische Büroreinigung. Doch das Leistungsspektrum vieler Anbieter ist wesentlich umfangreicher. Folgende Aufgaben können in der Regel von den Reinigungsdiensten zusätzlich übernommen werden.

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Scholz zu Weißrussland: “Können das nicht von außen schaffen”

Berlin (dts Nachrichtenagentur) – SPD-Kanzlerkandidat Olaf Scholz mahnt zur Vorsicht bei einer Einmischung in die politische Lage in Weißrussland. “Wir tun das, was wir tun können, und zwar indem wir auch mithelfen, dass es eine gemeinsame europäische Position in dieser Frage gibt, und dass das gelingt, sieht man dann daran, …

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