Stell dir vor, du kannst mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren, ohne teure Fitnessstudios oder Geräte zu brauchen. Klingt cool, oder? Genau das ist Calisthenics! Ein Sport, der in den letzten Jahren extrem an Popularität gewonnen hat. Aber warum ist er für so viele Menschen die ideale Wahl? Hier erfährst du …
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